Какой уровень стресса у тебя?

Как вы спите в последние месяцы?

Сплю нормально, но бывает, что не хватает времени

Бывают трудности с засыпанием

Сплю спокойно и крепко

Часто не могу уснуть или просыпаюсь среди ночи

Как вы реагируете на неожиданно сложные задачи или ситуации?

Уверенно принимаю вызовы

Чувствую панику и не могу справиться

Пытаюсь найти решение, но меня это беспокоит

Обычно справляюсь без особых проблем

Как вы себя ощущаете в повседневной жизни?

Постоянно уставший и неконцентрированный

Иногда чувствую усталость

Всегда полный энергии

Чувствую себя хорошо, но иногда бывают трудности

Как часто вы чувствуете себя напряженным или тревожным?

Редко

Никогда

Почти всегда

Иногда

Как у вас обстоят дела с физической активностью?

Бывают паузы в занятиях спортом

Неплохо занимаюсь, находя время для физической активности

Занимаюсь очень редко или совсем не занимаюсь

Регулярно занимаюсь спортом

Как часто вы находите время для отдыха и расслабления?

Почти никогда, всегда в делах

Иногда выделяю время, но нечасто

У меня всегда есть время на отдых

Регулярно забываю о делах и расслабляюсь

Подготавливаем результат...

Заполните форму, чтобы получить дальнейшие рекомендации